Qu'est-ce que le stress?
Le stress est une réaction courante aux défis de la vie. C'est la façon dont le corps réagit à une menace (ou à une menace perçue) ou à un déclencheur. Le stress peut être positif, par exemple le stress qui vous motive à respecter une échéance, ou il peut être négatif. Le stress disparaît généralement lorsque les facteurs de stress disparaissent.
Les causes du stress dans les MII
Chez les personnes atteintes d'une MICI, les causes de stress peuvent être nombreuses, notamment :
-
Une perte de contrôle des habitudes intestinales
-
Fatigue
-
l'image corporelle
-
l'isolement social
-
La capacité d'atteindre son plein potentiel
-
Sentiment de saleté
-
Imprévisibilité de la maladie
L'imprévisibilité est une cause inévitable mais compréhensible de stress - les poussées font partie de la maladie.
Il existe des preuves que le stress est associé à un risque plus élevé de rechute dans les MII. Mais rien ne prouve que le stress contribue à la cause des MII.
Il existe des preuves d'une relation bidirectionnelle entre le stress ressenti et les symptômes de type MII, mais pas entre le stress ressenti et l'inflammation intestinale.
Symptômes de stress
Les symptômes cognitifs et psychologiques du stress peuvent inclure :
Les symptômes physiques du stress peuvent inclure :
Tout le monde connaît des périodes de stress, mais lorsque le stress n'est plus gérable et que les symptômes interfèrent avec le fonctionnement social, professionnel et autre, il est temps de demander de l'aide.